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Umidità: ecco la percentuale che dovremmo mantenere in ogni stanza per prevenire danni alla salute

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Oggi sappiamo tutti che l’umidità in casa è un fattore importante da non sottovalutare. Effettivamente un percentuale troppo elevata potrebbe essere dannoso per la salute. Ma sapevate che anche una percentuale di umidità bassa può causare danni alle persone e ai mobili? Entrambi i fattori sono importanti per contribuire al benessere dell’organismo e degli elementi materiali che possiamo tenere in casa.

E quindi importante conoscere e riuscire a regolare questi parametri adeguatamente all’interno della nostra casa. Ma l’umidità deve essere uguale in tutta casa? No. Ogni stanza è diversa e anche la percentuale di quest’ultima. Vediamo insieme la percentuale ottimale di umidità che bisognerebbe mantenere in ogni stanza della nostra casa, ma anche la temperatura ideale.


Qual’è la giusta percentuale di umidità da tenere in casa.

 

Percentuale di umidità che si dovrebbe mantenere in casa per prevenire danni alla salute: spazi abitativi

Umidità ottimale

Il livello ottimale che dovremmo mantenere in uno spazio abitativo o in un ambiente di lavoro dovrebbe essere: 35 – 60%

 

Temperatura ideale

Invece per quello che riguarda la temperatura ideale per godervi una serata sul vostro divano dovrebbe essere intorno ai 20 – 22° C.

 

In camera da letto

Umidità ottimale in camera

Per godere di un sonno migliore e salutare, è consigliabile tenere il tasso di umidità ai 35 – 60%. Se invece più alto, potrebbe causare disturbi del sonno e una sudorazione eccessiva.


 

Temperatura ideale

Per rilassarsi al meglio nella vostra camera da letto, la temperatura ideale dovrebbe essere compresa tra 15 e 18° C.

 


In cucina

Umidità ottimale

In cucina, tra vapore generata nella preparazione dei cibi e il lavaggio delle stoviglie, il tasso di umidità è sempre più elevato rispetto al resto dell’abitazione, tranne per il bagno. Se parliamo di un amento temporaneo, non rappresenterà un rischio per la salute. Tuttavia la percentuale ottimale in cucina sarebbe tra il 50 – 60%.

 

Temperatura ideale

La temperatura in cucina non dovrebbe superare invece i 18° C, maggiormente si hanno delle dispense di cibo. Dopo aver cucinato è consigliabile aprire le finestre per arieggiare.

 

In bagno

Umidità ottimale

Ovviamente in bagno il livello di umidità è sempre superiore alle altre stanze della nostra abitazione. Può infatti raggiungere valori molto più elevati. Si tratta anche qui di aumento temporaneo quindi non rischioso per la salute. Tuttavia l’umidità ottimale in bagno sarebbe 50 – 70%. E’ comunque consigliabile far uscire sempre il vapore dopo avere fatto un doccia o un bagno caldo.


 

Temperatura ideale

E’ sicuramente piacevole la sensazione di caldo dopo una doccia o un bagno. La temperatura ideale in bagno dovrebbe essere compresa tra 22 – 24° C.

 

Cosa succede se il livello è troppo basso?

Se la percentuale di umidità è troppo bassa in una stanza le conseguenze potrebbero essere le seguenti:

  • Si aumenta il rischio di contrarre un raffreddore
  • Formazione di pelle secca
  • Causare danni ai mobili in legno

 

Come aumentare la percentuale di umidità?

Si può provare ad aumentare questa percentuale in casa con i seguenti consigli:

  • Per diffondere l’umidità nel resto della casa, aprire la porta del bagno
  • Tenere alcune piante in vaso capace di aumentare il tasso di umidità in casa
  • Fare asciugare i panni nella stanza in vogliamo aumentare il tasso di umidità

 


Cosa succede se la percentuale di umidità è troppo alta?

Se invece il livello di umidità è troppo alto in un stanza, ecco le possibile conseguenze:

  • Il rischio di formazione di acari e muffa
  • Effetti dannosi per la circolazione
  • Disturbi del sonno

 

Come ridurre il livello di umidità in una stanza?

Potete provare a ridurre il tasso di umidità con i seguenti metodi:

  • Arieggiare casa correttamente, più volte al giorno
  • Posizionare delle ciotole di sale all’interno della stanza
  • Usare un deumidificatore

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I trucchi infallibili per eliminare l’umidità in una stanza

umidità


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